Dr. Edward Bach was a British medical doctor, bacteriologist, homeopath, and spiritual writer, best known for developing the Bach flower remedies, which are a form of alternative medicine inspired by classical homeopathy.
By the time Dr.Bach and his assistant, Nora Weeks, came to live at Mount Vernon, Dr.Bach had discovered 19 of the remedies, and it was in the surrounding lanes and fields that he found the remaining remedies to complete the series. By then, his body and mind were so in tune with his work that he would experience a variety of emotional states until he found the plant that would help him. In this way, through great personal suffering and sacrifice, he completed his life's work.
A year after announcing that his search for remedies was complete, Dr. Bach passed away peacefully on the evening of November 27, 1936. He left behind several lifetime experiences and efforts, as well as a system of medicine that helps people and animals all over the world.
Bach flower remedies in Thailand were introduced by the founders of Bach Asia (part of Inner Voice LLP), Ms. Deki Soh and Mr. Ong Hong Seng, who have helped thousands of people with Bach remedies. The course was conducted in English.
In 2015, Ms. Deki Soh and Mr. Ong Hong Seng of Bach Asia in Singapore were invited to conduct a Bach Centre-approved Level 1 course in Thailand. Since then, regular Bach courses have been organized in Thailand, leading many participants to become Bach Foundation Registered Practitioners (BFRP).
ดอกไม้บำบัดแบบ Bach (Bach Flower Remedies) เป็นระบบการบำบัดทางธรรมชาติที่คิดค้นขึ้นโดย นายแพทย์เอ็ดเวิร์ด บาค (Dr. Edward Bach) นายแพทย์ชาวอังกฤษ ในช่วงทศวรรษที่ 1930s ท่านมีความเชื่อว่าสุขภาพกายนั้นมีความเชื่อมโยงอย่างแยกไม่ออกกับสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจ และความเจ็บป่วยทางกายมักมีต้นกำเนิดมาจากความไม่สมดุลทางอารมณ์
หลักการและการทำงาน:
Bach Flower Remedies ประกอบด้วยสารสกัดจากดอกไม้ป่า 38 ชนิด แต่ละชนิดมีความจำเพาะกับสภาวะอารมณ์ด้านลบที่แตกต่างกันไป เช่น ความกลัว ความวิตกกังวล ความไม่มั่นใจ ความเศร้า ความโกรธ หรือความรู้สึกท้อแท้ สารสกัดเหล่านี้เชื่อว่ามีพลังงานหรือการสั่นสะเทือนในระดับที่ละเอียดอ่อน ซึ่งสามารถช่วยปรับสมดุลและคืนความ調和ให้กับสภาวะทางอารมณ์ที่เป็นปัญหาได้ เมื่ออารมณ์อยู่ในภาวะที่สมดุล ร่างกายก็จะสามารถเยียวยาตนเองได้ดีขึ้น
นายแพทย์บาคเชื่อว่า สารสำคัญจากดอกไม้นั้นถูกถ่ายทอดมายังน้ำค้างบนกลีบดอกเมื่อได้รับแสงแดด ท่านจึงพัฒนากระบวนการเตรียมสารสกัดโดยการนำดอกไม้มาแช่ในน้ำพุธรรมชาติและตากแดด หรือบางชนิดก็ใช้วิธีต้ม จากนั้นจึงนำของเหลวที่ได้ (เรียกว่า Mother Tincture) มาผสมกับบรั่นดี (เพื่อช่วยในการเก็บรักษา) และนำมาเจือจางก่อนนำไปใช้
การใช้งาน:
Bach Flower Remedies มีทั้งหมด 38 ขนาน ครอบคลุมอารมณ์และสภาวะจิตใจที่แตกต่างกัน โดยแบ่งออกเป็น 7 กลุ่มหลัก ได้แก่:
ความกลัว (Fear): เช่น กลัวในสิ่งที่รู้ (Mimulus), กลัวในสิ่งที่ไม่รู้ (Aspen), กลัวสูญเสียการควบคุม (Cherry Plum), ความตกใจสุดขีด (Rock Rose), กังวลมากเกินไปในคนที่รัก (Red Chestnut)
ความไม่แน่นอน (Uncertainty): เช่น ไม่มั่นใจในการตัดสินใจของตนเอง (Cerato), ลังเล優柔寡断 (Scleranthus), ท้อแท้เมื่อเจออุปสรรคเล็กน้อย (Gentian), สิ้นหวัง หมดหวัง (Gorse), รู้สึกเหนื่อยหน่ายก่อนเริ่มทำสิ่งต่างๆ (Hornbeam), ไม่รู้เป้าหมายหรือทิศทางชีวิตที่ชัดเจน (Wild Oat)
ขาดความสนใจในปัจจุบัน (Insufficient Interest in Present Circumstances): เช่น ใช้ชีวิตอยู่กับอดีต (Honeysuckle), ใจลอย ชอบเพ้อฝัน (Clematis), ขาดความสนใจในปัจจุบัน ซ้ำรอยผิดพลาดเดิมๆ (Chestnut Bud), รู้สึกเบื่อหน่าย ไม่กระตือรือร้น (Wild Rose), ซึมเศร้าโดยไม่ทราบสาเหตุ (Mustard), เหนื่อยล้า หมดพลังหลังการเจ็บป่วยหรือทำงานหนัก (Olive)
ความเหงา (Loneliness): เช่น ชอบเก็บตัว สันโดษ (Water Violet), อยากมีคนอยู่ด้วยตลอดเวลา (Heather), รู้สึกโดดเดี่ยว ทั้งๆ ที่อยู่ท่ามกลางผู้คน (Impatiens)
อ่อนไหวต่ออิทธิพลและความคิดของผู้อื่น (Over-sensitivity to Influences and Ideas): เช่น อ่อนไหวต่อคำวิจารณ์ (Agrimony), ไม่สามารถปฏิเสธผู้อื่นได้ (Centaury), รู้สึกไม่สะอาด ไม่ชอบตนเอง (Crab Apple), ต้องการการปกป้องจากการเปลี่ยนแปลงและอิทธิพลภายนอก (Walnut), รู้สึกอิจฉา อิจฉาริษยา ไม่พอใจ (Holly)
ความท้อแท้หรือสิ้นหวัง (Despondency or Despair): เช่น ตำหนิตนเอง รู้สึกผิด (Pine), รู้สึกเหมือนแบกภาระหนักอึ้ง (Elm), รู้สึกท้อแท้ หมดหวังขั้นรุนแรง (Sweet Chestnut), รู้สึกเหมือนชีวิตไม่มีทางออก (Star of Bethlehem), รู้สึกขมขื่น ไม่พอใจในโชคชะตา (Willow), ต่อสู้ดิ้นรนแม้จะหมดหนทางแล้ว (Oak)
ห่วงใยผู้อื่นมากเกินไป (Overcare for the Welfare of Others): เช่น ห่วงใยผู้อื่นมากเกินไปจนขาดความพอดี (Chicory), ครอบงำ บังคับผู้อื่น (Vine), ยึดติดในหลักการของตนเองมากเกินไป (Rock Water), กระตือรือร้นมากเกินไป ชอบเข้าไปยุ่งเรื่องของผู้อื่น (Vervain)
นอกจากนี้ ยังมีสูตรผสมสำเร็จที่รู้จักกันดี คือ Rescue Remedy (หรือ Five Flower Remedy) ซึ่งเป็นการผสมผสานของดอกไม้ 5 ชนิด ได้แก่ Rock Rose, Impatiens, Clematis, Star of Bethlehem และ Cherry Plum ใช้สำหรับสถานการณ์ฉุกเฉิน หรือช่วงเวลาที่ต้องการความช่วยเหลืออย่างเร่งด่วน เช่น ตกใจ ตื่นเต้น วิตกกังวลก่อนสอบ หรือเผชิญเหตุการณ์ที่ทำให้รู้สึกเครียด shock
วิธีการเลือกและการใช้:
การเลือก Bach Flower Remedies จะขึ้นอยู่กับสภาวะอารมณ์ในปัจจุบันของแต่ละบุคคล สามารถเลือกใช้เดี่ยวๆ หรือผสมหลายๆ ชนิดเข้าด้วยกัน (โดยทั่วไปไม่เกิน 7 ชนิด) วิธีใช้คือ หยดใส่ใต้ลิ้นโดยตรง หรือผสมในน้ำดื่ม สามารถใช้ได้กับทุกเพศทุกวัย รวมถึงสัตว์เลี้ยง
ประโยชน์ที่อาจได้รับจากดอกไม้บำบัด:
- ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล โรคซึมเศร้า
- ส่งเสริมการผ่อนคลายทั้งกายและใจ
- ปรับสมดุลทางอารมณ์ และการซึมเศร้า บรรเทาอารมณ์ด้านลบ
- เพิ่มความรู้สึกเชิงบวก เช่น ความสุข ความสงบ
- กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์
- ช่วยให้มีสมาธิและรู้สึกเชื่อมโยงกับธรรมชาติมากขึ้น
โดยรวมแล้ว ดอกไม้บำบัดเป็นแนวทางที่เน้นการใช้ประโยชน์จากความงาม คุณสมบัติ และพลังงานของดอกไม้เพื่อส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีในหลากหลายมิติ เป็นวิธีการที่มักถูกมองว่าเป็นธรรมชาติและปลอดภัย และสามารถนำมาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้ง่าย.
ข้อควรทราบ:
Bach Flower Remedies ถูกจัดเป็นการบำบัดเสริม (Complementary Therapy) ไม่ใช่การรักษาหลักทางการแพทย์ และยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ยืนยันประสิทธิภาพอย่างชัดเจนในทุกกรณี แต่หลายคนก็ได้รับประโยชน์ในด้านการจัดการกับอารมณ์และความเครียด นอกจากนี้ ยังมีความปลอดภัยสูง ไม่มีผลข้างเคียงที่อันตราย และสามารถใช้ร่วมกับการรักษาทางการแพทย์แผนปัจจุบันได้
หากสนใจ Bach Flower (https://bachthailand.com/) Remedies ควรศึกษาข้อมูลเพิ่มเติม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนด้านนี้โดยเฉพาะ เพื่อให้ได้รับคำแนะนำและการเลือกใช้ที่เหมาะสมกับตนเองที่สุด