เมื่อเรามีอาการทอนซิลอักเสบ การดูแลตัวเอง เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้อาการดีขึ้น ได้เร็วขึ้น ดังนั้น การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมจึงสำคัญ โดยมีคำถามที่ว่า ทอนซิลอักเสบกินอะไรหาย (https://www.vimut.com/article/tonsillitis-sign-causes-treatment) เรารวมไว้ให้แล้ว
1. น้ำอุ่น: การดื่มน้ำอุ่นจะช่วย เพิ่มความชุ่มชื้นให้ลำคอ และ ลดอาการเจ็บคอ
2. น้ำผึ้งและมะนาว : ช่วยลดอาการเจ็บคอ และ ช่วยลดการอักเสบ
3. ซุปหรือโจ๊กอุ่น : เป็นอาหารที่ สบายท้อง และ ให้พลังงานที่เพียงพอ
4. โปรไบโอติก: มีแบคทีเรียดีช่วยระบบย่อยอาหาร และ ช่วยต้านเชื้อโรค
5. การรับประทานผลไม้ที่มีวิตามินซี : เช่น กีวี ซึ่ง ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
6. ชาคาโมมายล์หรือชาขิง : บรรเทาอาการเจ็บคอ และ ช่วยลดความเครียด
หาก อาการไม่ดีขึ้น ควร เข้ารับการตรวจจากแพทย์ เพื่อ รักษาอย่างถูกวิธี
เมื่อมีอาการทอนซิลอักเสบ การเลือกกินอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ โดยทอนซิลอักเสบกินอะไรหาย (https://www.vimut.com/article/tonsillitis-sign-causes-treatment)อาทิ น้ำอุ่น น้ำผึ้งผสมมะนาว ซุปอุ่น โยเกิร์ต ผลไม้ที่มีวิตามินซี และชาคาโมมายล์ การดูแลตัวเองด้วยอาหารเหล่านี้จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ แต่หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม